Kesihatan Lelaki

Teknik yang paling hebat untuk meningkatkan potensi seksual lelaki

Teknik yang paling hebat untuk meningkatkan potensi seksual lelaki

Adakah anda mahu zakar anda mendapat ereksi lebih cepat? Berikut adalah kaedah yang paling boleh dipercayai. Jangan berterima kasih dahulu, hanya ikuti ia semua.

Kenapa batang anda kadang-kadang berkelakuan berbeza daripada yang anda mahu di tempat tidur? Ada beberapa sebab disfungsi seksual.

  1. Tekanan, baik fizikal dan mental.
  2. Berat badan berlebihan.
  3. Masalah dengan jantung dan saluran darah.
  4. Hypodinamy.
  5. Tahap testosteron rendah atau ketidakseimbangan hormon.
  6. Masalah tulang belakang (hernia, protrusi, atau akibat daripada kecederaan).
  7. Hipertensi.
  8. Tabiat buruk seperti merokok atau alkohol.
  9. Berusia lebih dari 50 tahun.
  10. Diabetes mellitus.
  11. Gangguan tidur.

Cara menyelesaikan masalah

1. Posisi seksual yang betul

Apabila wanita berada di atas, ia sangat mudah untuk hilang ereksi kerana terdapat aliran darah aktif daripada zakar zakar. Sekiranya terdapat masalah, lebih baik menggunakan kedudukan di mana lelaki berada dalam kedudukan tegak, seperti gaya doggymissionary, berdiri, atau berlutut.

2. Latihan otot pubic-coccygeal

Bagaimana untuk mencari otot ini? Apabila sedang buang air kecil, cubalah untuk menjedakan aliran air kencing. Otot yang membantu melakukan ini adalah otot pubic-coccygeal (otot-LK).

Otot ini menentukan ketahanan anda di katil, peredaran darah di kawasan pinggul, dan keseronokan keseluruhan semasa seks.

Bagaimana untuk melatih otot LK?

  1. Jeda secara berkala semasa membuang air kecil.
  2. Mampatan panjang dan pendek. Sebaik sahaja anda mengetahui bagaimana untuk mengendalikan otot ini, anda boleh melakukan senaman ini di mana-mana, walaupun di khalayak ramai.
  3. Bina rasa ketegangan dalam otot LK tanpa melambatkan peredaran nafas anda.

3. Perangsang semula jadi untuk potensi seksual

Dengan bantuan perangsang semulajadi, anda boleh memulihkan potensi seksual anda dalam masa terpendek. Ubat Hammer of Thor berjaya melawan disfungsi erektil (termasuk yang berkaitan dengan usia) hanya dalam sebulan. Asas pembiakan adalah ekstrak tumbuhan ubatan dan rahsia moluska laut. Semua komponen adalah bahan-bahan semula jadi, supaya tidak memudaratkan kesihatan anda, dan manfaatnya sangat bermakna.

Gel bagi lelaki, Xtra Man bukan sahaja meningkatkan potensi seksual tetapi juga meningkatkan saiz zakar sedikit. Itulah kejutan yang menyenangkan, tidakkah anda bersetuju?

Kesan yang sama juga dimiliki oleh gel intim yang lain – Titan Gel. Sekiranya anda menggunakannya setiap hari sebelum anda bercinta, hasilnya akan kejutkan bukan sahaja anda, tetapi juga pasangan anda. Kami menjaminnya!

titan gel for seks malaysia

4. Pergerakan hujung kaki di tandas

Teknik ini diketahui oleh para sami Tao. Ia adalah disyorkan untuk berdiri di hujung jari kaki anda semasa buang air kecil. Punggung harus lurus, gigi genggam, punggung – tegang.

Dari masa ke semasa, teknik ini meningkatkan fungsi buah pinggang, menghalang mati pucuk dan membantu kejayaan pada bahagian seksual.

5. Peningkatan aliran darah ke zakar secara tiruan

Tarik nafas panjang dan tahan nafas anda. Tekan zakar di pangkal dengan jari telunjuk, tengah dan ibu jari (juga dikenali sebagai pegangan OK). Gunakan gerakan seperti ombak untuk memacu darah ke arah kepala zakar. Tetapkan rentak dengan mengira ke 9. Pada kiraan 9, anda perlu bergerak lebih dekat ke kepala. Pegang selagi anda boleh menahan nafas anda. Anda tidak perlu teruja sepenuhnya untuk melakukan latihan ini.

Teknik ini meningkatkan peredaran darah ke zakar. Dengan amalan biasa, zakar akan lebih cepat gersang dan mengeras.

6. Melambatkan ejakulasi secara tiruan

Semasa hubungan seks, cuba hentikan diri anda daripada ejakulasi. Ini berguna terutamanya selepas usia 50 tahun. Biasanya, tubuh lebih perlahan pulih daripada persetubuhan, jadi ia tidak diperlukan untuk habis dengan cepat.

Tetapi ini tidak bermakna kita harus berhenti melakukan perhubungan cinta. Lakukan apa sahaja yang anda mahu, tetapi hanya ejakulasi apabila ia benar-benar berbaloi.

7. Diet

Untuk potensi seksual lelaki, produk berikut berguna:

  • halia
  • ikan, makanan laut (terutamanya tiram, makarel dan gumpalan);
  • pisang;
  • buah sitrus (terutama lemon);
  • ayam dan daging lembu;
  • telur;
  • kacang.

diet for sex

8. Urutan buah zakar

Anda boleh melakukannya sendiri. Pergerakan tersebut adalah apa sahaja yang anda dapati menyenangkan. Semakin kerap anda melakukannya, semakin baik hasilnya. Ia amat berguna untuk mengurut buah zakar sebelum bersetubuh, terutamanya sebelum ejakulasi.

Urutan buah zakar mempromosikan hubungan seksual yang berpanjangan, peningkatan potensi dan peningkatan libido.

9. Pengaktifan mata-mata bioaktif di kaki

Terdapat mata pada kaki yang aktif secara biologi. Ada di antara mereka yang bertanggungjawab untuk potensi seksual lelaki.

Untuk merangsang mata ini, adalah berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di atas lantai, di atas rumput, di atas tanah, di pantai berpasir, dan lain-lain. Mengaktifkan mata bioaktif juga dibantu oleh paket biji sawi. Basahkan di dalam air suam, letakkan di bawah kaki anda dan letakkan stoking hangat di atas. Selepas 10 minit, keluarkan biji sawi, basuh kaki anda dengan air sejuk dan kering dengan tuala.

10. Tukar tabiat buruk anda

Merokok dan penyalah gunaan alkohol tidak lagi bergaya. Tembakau melambatkan peredaran darah, yang mempunyai kesan negatif terhadap potensi seksual. Bir menyebabkan peningkatan pengeluaran estrogen – hormon yang menghalang testosteron dalam badan lelaki.

Oleh itu, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk potensi seksual anda adalah untuk melepaskan merokok dan alkohol dan memulakan gaya hidup yang sihat.

Tukar tabiat buruk anda seks

11. Mandi kontras sejuk dan panas

Mandi kontras tidak hanya menyegarkan pada waktu pagi, tetapi juga meningkatkan kemungkinan seksual datang waktu petang.

Sebaik-baiknya, mandi kontras perlu diambil pada waktu pagi dan petang. Tempoh bahagian “panas” dan “sejuk” adalah kira-kira 40 saat.

12. Ketenangan fikiran

Keharmonian minda dan badan adalah keadaan penting bagi kesihatan manusia.Oleh itu elakkan negativiti dan cuba menarik emosi positif.

  1. Elakkan pergaduhan dan konfrontasi.
  2. Jika kerja anda meletihkan, cuba habiskan hujung minggu dengan senyap: di rumah, bersendirian dengan pasangan, alam persekitaran, dan lain-lain
  3. Kurang masalah dengan pasangan. Jika anda sibuk berjuang terhadap pasangan anda, ia tidak mengapa jika anda mempunyai zakar keras.
  4. Cuba berkomunikasi dengan orang yang ceria dan positif.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *